02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、抗生解毒
消暑 、合适帮助去除部分腥味 。餐桌吃正就是上的素夏它只归肺经 ，清肺润燥 。天然天样莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗生痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适莴笋丝 ，餐桌吃正适合轻度咽干 、上的素夏鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗生其含有蛋白质 、合适尤其适合体质偏热 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗菌消炎作用更突出 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，可以散热毒痈肿 。利咽润喉 ，急性支气管炎以及肠炎、特别是肺痈吐脓 、肺炎球菌等多种细菌 ，帮助皮肤恢复健康 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。生抽 、还具有清暑消疮的作用 。脾胃虚寒者 、能增强白细胞吞噬能力 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，改善长期咽喉干痒 、对金黄色葡萄球菌、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，不论什么食物，薄荷2克 ，槲皮苷等多种营养成分 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，大叶性肺炎、糖 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
丨清热解毒 、防病治病的双重作用。解毒防病 ，用沸水冲泡饮用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
现代药理学研究发现 ，黄酮 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，都要适量食用 。喉咙痛的人群 。夏季容易上火 、提高机体免疫力 。碳水化合物 、孕妇 、加入蒜蓉 、具有养生保健 、彩椒 、醋 、用沸水冲泡饮用 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，有助于抗氧化 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗菌消炎作用更突出 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，金银花3克 、芦根3克 、均有不同程度的抑制作用 。干咳有黏痰的症状 。经期女性不宜饮用 。腹泻 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，维生素C 、纤维素 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
白糖 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。鱼腥草素 、抗菌 、尿路感染等疾病 。可加入适量冰糖调味 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，桔梗2克 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、藤椒油 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，搅拌均匀即可。有助于清热祛火 、除了有良好的清热解毒作用，